Preguntas Frecuentes

En la consulta de Isabel Abellán Psicóloga Clínica tratamos todo tipo de trastornos. Te invitamos a que te pongas en contacto con nosotros y, así, podamos facilitarte más información.

Estamos en el centro de la ciudad de Vigo, en Calle Maria Berdiales 18.

Psicólogo o Psiquiatra. ¿Cuál es la diferencia?

El psiquiatra es un médico que aborda la problemática de sus pacientes casi siempre utilizando fármacos para su curación. Su intervención es muy importante en trastornos psiquiátricos mayores y también cuando la persona se ve desbordada y con muy pocas fuerzas para tomar las riendas y autoayudarse por sí misma o a través de la psicoterapia.
El psicólogo es un profesional especializado en el comportamiento humano, sus pensamientos y emociones y en cómo se ve afectado por los distintos avatares de la vida. A través de la psicoterapia ayuda a las personas a conocerse a sí mismas y también cuales son las reglas del comportamiento de los demás, le enseña técnicas para favorecer el autocontrol y neutralizar las influencias externas y le facilita herramientas de bienestar emocional que le serán útiles también para el futuro.

¿Me voy a curar?

El paso por la consulta de un psicólogo suele suponer un tiempo muy especial en la vida del individuo. Aprender a conocerse y comprender qué está pasando y qué les pasa a los demás desde el ámbito de la psicología implica una apertura de la mente y una natural motivación para el cambio. Luego vienen las herramientas para llevarlo a cabo y la puesta en práctica en la vida diaria de los recursos adquiridos. Y sí, claro que me voy a curar, porque sabiendo lo que sé puedo poner los medios para curarme y así lo haré con voluntad y constancia.

“Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino.”
( Charles Reade ).

¿Cómo es la consulta de un psicólogo?

Es un espacio privativo donde tu psicoterapeuta te ofrece una escucha activa y una máxima confidencialidad. Nunca te va a juzgar ni le van a extrañar tus problemas por raros o vergonzosos que te parezcan. Desde una perspectiva profesional va a poner toda su experiencia y conocimientos para entre los dos comenzar un camino de cambio.
 
Lo primero es realizar una entrevista clínica para conocer el contexto de tu vida y datos de tu historia personal que considera relevantes para conocerte y comprender tu caso. Después de una evaluación el psicólogo te explicará qué está sucediendo de la manera más clara para que lo comprendas y marcará objetivos para abordar el problema y mejorar las distintas facetas de tu vida a las que afecta. También te explicará las técnicas que serán útiles en tu caso concreto y la periodicidad con que deberás asistir a las consultas.
 
A lo largo de la terapia se producirá una interacción constante entre paciente y psicólogo, en un proceso de conocimiento y superación de sí mismo, de manejo de herramientas de afrontamiento a los problemas, promoviendo un cambio hacia un modelo de vida saludable y duradero en el tiempo.

¿Cuánto tiempo dura la terapia?

Algunas personas acuden por una consulta puntual pero lo habitual es que necesiten psicoterapia. En este caso las sesiones inicialmente se hacen cada semana o diez días y después quincenalmente. Cuando el problema está superado se puede hacer alguna sesión de mantenimiento mensual para reforzar y constatar que los cambios son duraderos.
La duración en el tiempo es variable. Depende mucho de lo instaurado que esté el problema a lo largo de la vida de la persona y sobre todo de su implicación en el cambio fuera de la consulta, poniendo en práctica las herramientas, habilidades de afrontamiento y recursos orientados a recuperarse, en un continuo trabajo en equipo con su terapeuta. Para tener una idea podríamos decir que la permanencia media es de unos cuatro o cinco meses, siendo inicialmente sesiones semanales y en cuanto vamos cogiendo el hilo pasamos a quincenales. Pero esto, como dijimos al principio, es muy variable y en la primera consulta se informa a cada persona del plan terapéutico apropiado para ella.

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